Alimentos de color verde. Los alimentos de color verde contenidos mayormente en verduras y algunas frutas, son fuente de innumerables propiedades y beneficios para la salud.
Frutas y verduras verdes:

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Beneficios de los alimentos verdes:
• Los alimentos de color verde contienen calcio, clorofila, vitaminas A, K y C y representan una fuente importante de fibra dietética.
• Los alimentos de color verde son ricos asimismo en luteína, potasio y ácido fólico
• El color de estos alimentos proviene de los Isoflavonas, polifenoles y clorofila contenidos en estos alimentos.
• En lo que respecta a la clorofila se le han atribuido propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
• Asimismo, los alimentos verdes, proporcionan una amplia gama de beneficios para la salud como son efectos anticancerígenos, desintoxicación de células.
• Son increíbles para proteger el corazón, el cabello y la piel.
• Intervienen en la mejora del sistema inmunológico.
• Inhiben la formación de radicales libres.
• Ayudan para el control dela presión arterial.
• Por otro lado se les atribuyen propiedades para combatir la depresión y mejorar el humor, esto gracias a su contenido de magnesio y vitamina B6, que en combinación actúan en el sistema nervioso.
• Asimismo los colores verdes protegen contra algunos tipos de cáncer, mantienen los huesos y dientes fuertes y ayudan a la vista.
• Los alimentos de color verde ayudan a prevenir el colesterol, reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares y evitan el estreñimiento