Las fresas son una fruta que contienen pocas calorías, por lo tanto no engordan.
¿Cuántas calorías tienen las fresas?
• Las fresas tienen 33 calorías por cada 100 g.
• Las fresas con crema pueden tener más del triple de calorías dependiendo de que tanta crema se use.
Otros beneficios que aportan comer fresas:
• Facilitan la función del hígado y la vesícula.
• Son tónicas, diuréticas y laxantes, por lo que alivian los trastornos digestivos.
• Fortalecen los huesos, el pelo y la piel.
• Regulan las funciones nerviosas y endocrinas del organismo.
• Son ricas en potasio, un mineral con efecto hipotensor, que regula la tensión.
• Poseen propiedades bactericidas.
• Excelentes para el reuma y la gota.