Las fresas son una fruta que contienen pocas calorías, por lo tanto no engordan.

¿Cuántas calorías tienen las fresas?

• Las fresas tienen 33 calorías por cada 100 g.

• Las fresas con crema pueden tener más del triple de calorías dependiendo de que tanta crema se use.

Otros beneficios que aportan comer fresas:

• Facilitan la función del hígado y la vesícula.

• Son tónicas, diuréticas y laxantes, por lo que alivian los trastornos digestivos.

• Fortalecen los huesos, el pelo y la piel.

• Regulan las funciones nerviosas y endocrinas del organismo.

• Son ricas en potasio, un mineral con efecto hipotensor, que regula la tensión.

• Poseen propiedades bactericidas.

• Excelentes para el reuma y la gota.