El aceite de hígado de bacalao tiene un sabor muy desagradable, por lo que no resulta apetecible tomarlo directamente.

Para facilitar su ingesta, dosificación y también conservación, ya que los ácidos grasos esenciales son fácilmente oxidables, se puede tomar en forma de perlas.

Perlas de aceite de hígado de bacalao:

• Cada perla suele contener 275 ó 500 miligramos de aceite de hígado de bacalao con una riqueza generalmente del 9% en EPA y del 11% en DHA.

• Del mismo modo suele aportar unos 100 microgramos de vitamina A y 0,55 microgramos de vitamina D, en el caso de las perlas de 275 miligramos; y 120 microgramos de vitamina A y 1 microgramo de vitamina D, en el caso de las perlas de 500 miligramos.

• Aceite de hígado de bacalao dosis: Se recomienda tomar diariamente 4-8 perlas de 275 miligramos o de 3-5 perlas de 500 miligramos.