Cómo tomar aceite de hígado de bacalao

El aceite de hígado de bacalao tiene un sabor muy desagradable, por lo que no resulta apetecible tomarlo directamente.

Para facilitar su ingesta, dosificación y también conservación, ya que los ácidos grasos esenciales son fácilmente oxidables, se puede tomar en forma de perlas.Cómo se toma el aceite de hígado de bacalao



Perlas de aceite de hígado de bacalao:



• Cada perla suele contener 275 ó 500 miligramos de aceite de hígado de bacalao con una riqueza generalmente del 9% en EPA y del 11% en DHA.

• Del mismo modo suele aportar unos 100 microgramos de vitamina A y 0,55 microgramos de vitamina D, en el caso de las perlas de 275 miligramos; y 120 microgramos de vitamina A y 1 microgramo de vitamina D, en el caso de las perlas de 500 miligramos.

• Aceite de hígado de bacalao dosis: Se recomienda tomar diariamente 4-8 perlas de 275 miligramos o de 3-5 perlas de 500 miligramos.

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