Cuántas calorías tiene una taza arroz con leche

El arroz con leche es rico en calcio, vitaminas y proteínas. Protege huesos y dientes, brinda valor de saciedad y da energía. Para transformarlo en bajas calorías, lo ideal es no utilizar azúcar, aromatizarlo con esencia de vainilla, ralladura de cáscara de limón o de naranja y canela. Respecto a la leche, usarla descremada y, si es posible, reemplazar el arroz blanco por integral; brinda mas saciedad.


Calorías que contiene aproximadamente de una taza de arroz con leche

Calorías de una taza de arroz con leche:



• Una taza de arroz con leche tiene unas 200 calorías.

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