El arroz con leche es rico en calcio, vitaminas y proteínas. Protege huesos y dientes, brinda valor de saciedad y da energía. Para transformarlo en bajas calorías, lo ideal es no utilizar azúcar, aromatizarlo con esencia de vainilla, ralladura de cáscara de limón o de naranja y canela. Respecto a la leche, usarla descremada y, si es posible, reemplazar el arroz blanco por integral; brinda mas saciedad.
Calorías de una taza de arroz con leche:
• Una taza de arroz con leche tiene unas 200 calorías.
como se le ocurre que necesita 500 kcalorias diarias eso es anorexia, ningun ser vivo vivirá saladable y equilibrado con 1 año de edad necesitaria 470 kcalorias
CHALE!! y yo que no debo de consumir más de 500 calorias al dia y me tomé 4 tazas de arroz con leche, más lo que me había ya comido antes que eran 700 calorías, ASH!!
no puede aber calorias arros una taza de arros
ESQUE YO ADELGASE Y ESTOY MUY CONTENTA Y SI EN MI FUNCIONO IMAGINATE LO QUE PUEDE HACERF PORTI SABEN YO PESABA 60K Y SOLO TEMIA 15 AÑOS Y NO ME GUSTABA YN ASI ES QUE TOMEN LO QUE EN ESTA PAGINA TE RECOMIENDA Y VERAS EL RESULTADO GRASIAS PPR SU ATENCION ES PEOR ESTAR GORDA QUE HACER LO QUE EN ESTA PAGINA TE RECOMIENDA