Para tus huesos:
• Los huevos protegen los huesos gracias a su contenido en vitamina D, esencial para la correcta absorción del calcio, y en fósforo, tan importante como el calcio para la masa ósea. • Además, son una excelente fuente de proteínas, de vitaminaB12 y de luteína, un carotinoide de la familia de las xanthofilas que se encuentra presente en la yema de huevo, verduras de hoja verde y fruta.
Para tus ojos:
• Como no puede ser sintetizada por el organismo, debe ingerirse a través de la dieta, algo esencial si quieres conservar en buen estado la salud de tus ojos.
• Los últimos estudios demuestran su efecto positivo en la prevención de las cataratas y la degeneración macular asociada a la edad. Además, aumenta la pigmentación del iris, lo que protege a los ojos del daño del exceso de luz solar.
El huevo da protección a tus huesos y tu vista
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