¿Es malo comer huevo todos los días?

Como los huevos son ricos en colesterol, ¿seria mejor no comerlos todos los días?


¿Comer huevo diario es malo?


¿Hace daño comer huevo diario?

• Eso dependerá mucho del estado de salud de quien lo vaya a consumir.

• La mayoría de los adultos y de los adolescentes deben limitarse a comer dos o tres huevos por semana.

• Sin embargo, los niños menores de cinco años pueden comer un huevo todos los días. Es una de las mejores formas de garantizar que ingieran las proteínas necesarias. Aunque a la mayoría de los niños les agrada el huevo, aquéllos a quienes no les gusta pueden comer flan o algún otro alimento a base de huevo.

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