Cebolla para reducir el colesterol. Uno de los alimentos que tiene propiedades para bajar el colesterol es la cebolla. Una investigación afirma que la cebolla:

• Reduce el colesterol malo (LDL) sanguíneo total, pero al mismo tiempo, estimula la producción del bueno (HDL).

Dosis de cebolla para bajar el colesterol:

• Cuanta más coma, mejor, pero es suficiente con media cebolla cruda al día (en ensalada) o cocida (en guisos).

Otras propiedades de la cebolla:

• Purifica la sangre.

• Es sedante y expectorante.

• Es beneficiosa contra el insomnio y la irritabilidad nerviosa.

• Está indicada para la tos y el catarro, gracias a una sustancia llamada adenosina, que impide que se agrupen las plaquetas.