Cebolla para reducir el colesterol. Uno de los alimentos que tiene propiedades para bajar el colesterol es la cebolla. Una investigación afirma que la cebolla:
• Reduce el colesterol malo (LDL) sanguíneo total, pero al mismo tiempo, estimula la producción del bueno (HDL).
Dosis de cebolla para bajar el colesterol:
• Cuanta más coma, mejor, pero es suficiente con media cebolla cruda al día (en ensalada) o cocida (en guisos).
Otras propiedades de la cebolla:
• Purifica la sangre.
• Es sedante y expectorante.
• Es beneficiosa contra el insomnio y la irritabilidad nerviosa.
• Está indicada para la tos y el catarro, gracias a una sustancia llamada adenosina, que impide que se agrupen las plaquetas.