La cebolla ayuda a bajar el colesterol

Cebolla para reducir el colesterol. Uno de los alimentos que tiene propiedades para bajar el colesterol es la cebolla. Una investigación afirma que la cebolla:

• Reduce el colesterol malo (LDL) sanguíneo total, pero al mismo tiempo, estimula la producción del bueno (HDL).


Reducir el colesterol malo LDL con cebolla

Dosis de cebolla para bajar el colesterol:



• Cuanta más coma, mejor, pero es suficiente con media cebolla cruda al día (en ensalada) o cocida (en guisos).


Otras propiedades de la cebolla:



• Purifica la sangre.

• Es sedante y expectorante.

• Es beneficiosa contra el insomnio y la irritabilidad nerviosa.

• Está indicada para la tos y el catarro, gracias a una sustancia llamada adenosina, que impide que se agrupen las plaquetas.

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