Hay varias especies de la fruta melón. Su valor nutritivo de melón es muy apreciado y apenas registra calorías, así como buenas dosis de vitaminas A y C y minerales, especialmente potasio. Además presume de contar con ligeras propiedades laxantes. Tome nota de los beneficios y propiedades medicinales del melón que a continuación exponemos.
Melón y sus vitaminas y minerales:
Vitaminas del melón:
• A, B1, B2, B3, B6 y C
Minerales del melón:
• Potasio, magnesio, calcio, hierro
Otras propiedades del melón:
• Beta-caroteno, ácido pantoténico, antioxidantes, ácido nicotínico, folatos.
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Sus propiedades:
• La fibra que contiene facilita el transito intestinal y previene el cáncer de colon.
• El color del melón también añade propiedades, ya que los carotenos, provitaminas que dan esa tonalidad característica a esta fruta, protegen al cuerpo de los oxidantes.
• Hidratante.
• Remineralizante.
• Diurético.
• Elimina los radicales libres.
• Conviene a personas biliosas y a las nerviosas.
• Previene la aparición del cáncer.
• Mejora la actividad del sistema inmunológico.
• Disminuye el riesgo de enfermedades de origen degenerativo.
• También resulta eficaz para tratar patologías urinarias como los cálculos renales o infecciones urinarias.
• Ayuda contra enfermedades por ácido úrico porque alcaliniza.
• Elimina impurezas de hígado y riñones.
• Se debe comer maduro y solo, para que no sea indigesto.