La ciruela roja es una fruta muy deliciosa y con un alto valor nutritivo, además de ser bajas en calorías. Veamos para que sirven las propiedades medicinales de la ciruela.
Valor nutritivo de la ciruela:
Vitaminas de las ciruelas:
• A, B1, B2, C y E.
Minerales de la ciruela roja:
• Magnesio, potasio, calcio, fósforo, sodio y hierro.
Para que sirven las propiedades medicinales de la ciruela:
• Laxantes.
• Diuréticas.
• Tonifican el sistema nervioso.
• Su potasio nos ayuda a mantener en buen estado las células.
• Del mismo modo aporta vitaminas C y E, betacaroteno y fibra, lo que le permite combatir el estreñimiento.
• De la misma manera protege contra trastornos del tubo digestivo, así como del cáncer de intestino.
• Igualmente, la mermelada de ciruela (disuelta en agua caliente con zumo de limón) suaviza la tos.
• Y solamente nos aporta 48 calorías.