Disfrutar de un día saludable en la playa, todo un día de campo o divirtiéndote bajo los rayos solares podría dejar enrojecimientos o quemaduras en la piel. Para minimizar eso y cualquier otro riesgo, se debe aplicar protector solar en el momento preciso. Para eso te recomendamos el siguiente plan, con el cual podrás disfrutar de tu día y cuidar tu piel.
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¿Cada cuánto hay que aplicarse bloqueador? ¿Cuántas veces al día se debe aplicar protector solar?
• 9:30am. Estando ya en el exterior debes vestirte debidamente. Utiliza mangas largas o ropa de tejidos para proteger tu piel.
• 10am. A esta hora comienza a tomar más fuerza el sol, ponte un buen sombrero, gorra y unas gafas.
• 11am. Ahora si vuelve a aplicarte el protector solar.
• 12pm. Al mediodía el sol pega con mucha fuerza, es recomendable que descanse un momento bajo una buena sombra.
• 1pm. Reaplica tu bloqueador solar.
• 3pm. Vuelve a aplicarte una capa de protector solar.
• 5pm. A esta hora o al finalizar tu día, utiliza una crema con antioxidantes o hidrante para ayudar a la piel a recuperarse de algún rayo que haya pasado por el escudo del protector solar.
Resumiendo tu plan fácilmente: Es necesario que cada dos horas reapliques tu protector solar. Por otra parte, bajo condiciones de menor exposición solar y si te encuentras en alguna otra parte que no sea donde ya comentamos, debe aplicarse cada cuatro horas.
Tip adicionales para una mayor protección.
• Es recomendable evitar la exposición al sol entre las 12pm y las 4pm porque es cuando más intenso es el sol.
• Los bloqueadores o protectores solares que te aportaran seguridad son preferiblemente aquellos cuyos productos que digan “amplio espectro”, un FPS alto que bloquee los rayos UVA y UVB.
• El bloqueador no solo se debe usar sobre el rostro, sino también en todas las zonas que se exponen al sol.
• Mantente bien hidratado bebiendo agua, comiendo frutas y verduras.