El flamenco es baile español, con muchos años de existencia, donde se trabaja mucho con el movimiento de los brazos y las manos, a la vez que se zapatea y se dan giros y contoneos en cadera y cintura.
Bondades de la danza flamenca:
• Combate la depresión y el estrés.
• Quema calorías.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Ayuda a aliviar el dolor de espalda.
• Proporciona agilidad y elasticidad.
• Todo tipo de baile ayuda a adelgazar y mantenerse en forma.
• Beneficia las rodillas por las continuas flexiones que se realizan.
• Sus movimientos requieren sacar el pecho y bajar los hombros, lo que tonifica el busto y favorece la capacidad cardiorrespiratoria.
• Al usar castañuelas favorece a las muñecas y a las manos, ya que les proporciona elasticidad ideal para prevenir y aliviar la artritis y la artrosis.
• Ayuda a bajar la zona de los muslos y de las caderas.
• Combate eficazmente la flacidez.
• Y sobre todo es divertido.