Beneficios de bailar salsa

Sus orígenes de la salsa: Estrictamente es la etiqueta con la que se califico a la música afrocaribeña que surge en los años setenta. Aunque nace en Cuba, tiene como epicentro Nueva York y ofrece una renovación de sonidos y temas, cuyo espejo es el barrio.


Cómo se baila la salsa

Cómo se baila la salsa:



• La salsa es sensualidad pura. A la hora de bailarlo el hombre sostiene a la chica por una mano, mientras que con la otra ciñe su cintura.
• El movimiento base consiste en transferir el peso de una pierna a otra, moviendo las caderas al ritmo de la música.
• Después la pareja sujetada por una mano se acercará y alejará.

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Beneficios del baile salsa:



• Si te animas a practicarlo ten por seguro que tu figura te lo agradecerá. Los quiebros de cintura que este baile requiere consiguen reducir centímetros en una zona tan conflictiva como el abdomen. Si tu sueño es lucir una cintura de avispa, no lo dudes, la salsa es lo tuyo. Y de paso, veras como tu tripita reduce volumen.

• Además mejora la capacidad de relacionarnos con otras personas.

• Es una actividad dinámica y divertida.

• Bailar salsa aporta movilidad muscular y articular, fuerza y resistencia, incrementando la elasticidad en tendones y músculos.

• Es fácil de practicar a cualquier edad. Pues no se necesitan cualidades físicas especiales ni mucha dedicación.

• Bailar salsa ayuda a quemar calorías.

• Este tipo de baile combate el estrés y aumenta el ánimo y la autoestima. Además relaja las tensiones.

• Eliminas líquidos y toxinas.

• Libera adrenalina y otras endorfinas.

• Bailar salsa ayuda a disminuir el colesterol y aumentar la capacidad cardiorrespiratoria.

• Da seguridad y confianza en uno mismo.

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