Es importante medir el peso y la estatura en su clínica por lo menos una vez al año para evaluar su estado de nutrición y para saber si existe sobrepeso. Del mismo modo, se puede medir su peso y su estatura en casa, con más frecuencia.
¿Cómo mido mi peso?
• Hágalo sin ropa o con ropa muy ligera, de igual forma sin zapatos.
• Coloque los pies en el centro de la báscula, con las puntas ligeramente separadas y brazos a los lados del cuerpo.
• Compare su peso con el mínimo y máximo recomendable para su estatura.
¿Cómo mido mi estatura?
• Párese bien derecho, sin zapatos, los brazos a los lados del cuerpo y sin gorra en la cabeza
quiero saber mi peso y mi estatura