Cómo medir mi peso y cómo medir mi estatura

Es importante medir el peso y la estatura en su clínica por lo menos una vez al año para evaluar su estado de nutrición y para saber si existe sobrepeso. Del mismo modo, se puede medir su peso y su estatura en casa, con más frecuencia.


¿Cómo mido el peso y la estatura?

¿Cómo mido mi peso?



• Hágalo sin ropa o con ropa muy ligera, de igual forma sin zapatos.

• Coloque los pies en el centro de la báscula, con las puntas ligeramente separadas y brazos a los lados del cuerpo.

• Compare su peso con el mínimo y máximo recomendable para su estatura.


¿Cómo mido mi estatura?



• Párese bien derecho, sin zapatos, los brazos a los lados del cuerpo y sin gorra en la cabeza

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