Quizás no necesites otra dieta. Mira cuando te sometes a una dieta con muy pocas calorías o al ayuno, tu cuerpo ajusta el metabolismo ("consumo de energía") en un nivel más bajo. Esto hace que te sientas cansada y hambrienta.


• La mejor manera de aumentar el metabolismo, mientras sigues un plan de alimentación adecuado, es la ACTIVIDAD FÍSICA.

• Mientras te ejercitas, tu cuerpo utiliza la grasa de reserva. El porcentaje graso se reduce y el metabolismo trabaja en forma más eficiente manteniéndolo en forma.