Tal vez le suceda que tiene la duda sobre ¿cómo se debe caminar correctamente? Estos consejos le serán de gran ayuda.
¿Cuál es la postura o posición correcta para caminar?
| • Debe haber un desplazamiento rítmico de las extremidades con periodos alternos y apoyo. • Al dar el paso expanda su cuerpo y apúntelo hacia arriba como si se estirara; deje que sus piernas se balanceen con el movimiento de sus caderas y doble sus rodillas, es decir, no tenga las piernas rígidas. • Al dar el paso mantenga contraído el abdomen y apoye primero el talón hasta que la punta toque el suelo. |  |
Postura incorrecta y no recomendada al caminar• No se colapse mientras pisa, ni incline el tórax hacia delante. |  |
tienes que caminar erguido y sin doblar las rodillas como fores gam
ay que caminar erguido y sin doblar las rodillas como fores gam