¿Influye el tipo de calzado en la salud de los pies? Si:

• Los zapatos cerrados pueden favorecer la humedad facilitando el desarrollo de enfermedades por hongos.

• El uso de calzado muy justo, que tiende ser puntiagudo o con tacón muy alto, pueden también influir en la deformación de los dedos pudiendo ocasionar problemas en el crecimiento de las uñas, como uñas encarnadas o deformidades más severas como los molestos juanetes.

• En caso de usar calzado descubierto, se deben también tomar las debidas precauciones. El uso de calzado descubierto permite que los pies se ventilen, sin embargo también puede condicionar que la piel se reseque y se engruese.

Cómo debe ser el calzado:

• El calzado correcto debe adaptarse bien a nuestro pie, sin que nos apriete mucho, ni tampoco que nos quede muy holgado.

• Debe de tener flexibilidad y ligero, para que al caminar no pese.

• Procura que el tacón sea de menos de 6 cm de alto. En caso de ser de más solo utilízalos en ocasiones especiales.

• Debe tener una alta y ancha puntera.

• Procura que el tacón sea ancho, pues cansa menos y se corre menos riesgo de sufrir una lesión.

• Tiene que ser cómodo de llevar y tener suelas que no resbalen, para así poder dar firmemente los pasos.

• No debe de ser de una suela demasiada gruesa o demasiada angosta.