Beneficios de usar la escaladora elíptica

¿Cuáles son los beneficios de la escaladora elíptica?



Para qué sirve la escaladora elíptica• Este aparato imita el movimiento de una elíptica.

• Te ayuda a estar en forma, pues elimina la grasa excesiva.

• A diferencia de la escaladora o caminadora, evita que se lesione las articulaciones o ligamentos.

• Mejora la eficiencia en los pulmones.

• Hacer ejercicio en escaladora elíptica proporciona un excelente trabajo aeróbico y le ayuda a fortalecer brazos, piernas y glúteos.

• Mejora la oxigenación del cuerpo.

• 30 minutos de ejercicio en este aparato quema entre 500 a 600 calorías.

• Una rutina de ejercicio te ayuda a disminuir los riesgos cardiacos.

• Además se trata de un aparato de peso libre y usted decide la resistencia que quiere utilizar en él.

• Ayuda a conserva el tono muscular.

• Otro de los beneficios que tiene es que al ser manual no se descompone fácilmente.

• Poseen un monitor que registra tiempo, distancia, velocidad y consumo de calorías.

Enlaces patrocinados:

Promocionados:

Anuncios: