¿Cuáles son los beneficios de la escaladora elíptica?

• Te ayuda a estar en forma, pues elimina la grasa excesiva.
• A diferencia de la escaladora o caminadora, evita que se lesione las articulaciones o ligamentos.
• Mejora la eficiencia en los pulmones.
• Hacer ejercicio en escaladora elíptica proporciona un excelente trabajo aeróbico y le ayuda a fortalecer brazos, piernas y glúteos.
• Mejora la oxigenación del cuerpo.
• 30 minutos de ejercicio en este aparato quema entre 500 a 600 calorías.
• Una rutina de ejercicio te ayuda a disminuir los riesgos cardiacos.
• Además se trata de un aparato de peso libre y usted decide la resistencia que quiere utilizar en él.
• Ayuda a conserva el tono muscular.
• Otro de los beneficios que tiene es que al ser manual no se descompone fácilmente.
• Poseen un monitor que registra tiempo, distancia, velocidad y consumo de calorías.