Beneficios del Tai Chi en la salud

Propiedades del Tai Chi. El Tai Chi con sus movimientos, a veces lentos, pausados y uniformes hacen trabajar todas y cada una de las articulaciones del cuerpo, mejorando la respiración y contribuyendo a un masaje interno. Es por eso, que cualquier persona lo puede practicar.



Para que sirve el Tai Chi en la salud

Para qué es bueno el Tai Chi:




• Agudiza los sentidos.


• Practicando Tai Chi se llega a la relajación más absoluta, siendo uno de los mejores antídotos contra el estrés.


• Fortalece los pulmones.


• Si bien la pérdida de calorías no es excesiva, regula el metabolismo.


• Provee al cuerpo de mayor flexibilidad, equilibrio y armonía.


• Mejora el ritmo cardiaco.


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