Cómo aliviar el dolor de pies en caminatas

Ésta es una forma para poder aliviar el dolor de los pies después de haber realizado caminata.


Posibles causas del dolor de pies:



Causas del dolor de pies en caminatas• Cuando el tipo de calzado deportivo o zapatilla utilizada para caminar empuja al dedo gordo hacia el centro del pie, el músculo se acorta y se relaja.
• Al final del día, esto produce dolor en el resto del pie.
• De la misma manera, luego de una larga caminata.


Síntomas del dolor de pies:



• Dolor en la prominencia ósea de la base del dedo gordo y en la parte delantera de la planta del pie.


Solución para el dolor de pies:



• Busque el punto sensible.
• Notará que este no se encuentra sobre la prominencia ósea sino en la parte delantera de la planta del pie y por debajo del dedo gordo.
• Este es el punto de inserción del músculo que sufre el dolor.
• Con su mano, lleve el dedo gordo hacia abajo y empujándolo hacia el centro del pie.
• Mantenga esta posición durante 90 segundos.
• Luego, suelte el dedo lentamente.

Enlaces patrocinados:

Promocionados:

Anuncios: