Beneficios de la práctica de Tae Workout

El Tae-Workoutes una fusión de música electrónica con movimientos aeróbicos, de jazz y de artes marciales taekwondo.


¿Qué es el Tae-Workout?

¿Para qué es bueno el Tae-Workout?



• El Tae-Workout quema 1000 calorías por hora.

• Aumenta la capacidad cardiovascular al incrementar el uso del oxígeno en el organismo y deja que el corazón regule sus procesos con eficacia.

• Ayuda a mantener en óptimas condiciones los huesos, las articulaciones y los tendones, lo que disminuye favorablemente las dolencias y posibles problemas de artritis.

• Tonifica zonas como: piernas, glúteos, brazos, abdomen, pecho, etc. Disminuye los acumulamientos de grasa y dota de volumen al tejido muscular.

• Define la silueta y regula positivamente el flujo de energía, alcanzando niveles de vitalidad sorprendentes.

• Estabiliza el metabolismo y permite conservar el peso ideal.


Para obtener todos los beneficios:



• Se requiere de 3 sesiones a la semana, con un tiempo recomendado de acuerdo con los niveles: principiantes, intermedios y avanzados, pero que van desde los 45 y 60 minutos.

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