Ejercicio para busto firme

Consigue un pecho firme. ¿Cómo? Pues aprovechando el tiempo, por ejemplo, en lugar de derrumbarte en un sillón, aprovecha el rato frente a la televisión para esculpirte un busto firme.


Ejercicio fácil para reafirmar el busto:


Ejercicio para los senos

• Siéntate con la espalda bien apoyada en el respaldo, apoya los codos en los brazos del sillón y en ángulo recto, presiona el puño de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda que opondrá resistencia por espacio de 10 segundos.

• Alterna las manos.

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