¿Puedo hacer ejercicio si tengo fiebre?

No conviene que haga actividad física, nunca se ejercite si su temperatura es de 38° C (100.5° F) o mayor. No es recomendable hacer ejercicio porque podría subirla un par de grados más. Además, necesita toda su energía para combatir la fiebre.


¿Es bueno o malo hacer ejercicio cuando estás enfermo?Por ello, haga ejercicio cuando no tenga fiebre ni gripe.


Algunos beneficios de hacer ejercicio físico en la salud de las personas:



• Ideal para estar en forma, ya que ayuda a quemar la grasa excesiva.

• Mejora la eficiencia en los pulmones.

• Mejora la oxigenación del cuerpo.

• Disminuye los niveles de colesterol.

• Disminuye los riesgos cardiacos.

• Conserva el tono muscular.

• Regula la presión arterial.

• Apoya la función metabólica.

• Mejora la calidad del sueño.

Enlaces patrocinados:

Promocionados:

Anuncios: