Para qué sirve el aquagym

¿En qué consiste el aquagym? El aquagym es una forma de hacer ejercicio dentro del agua y nos aporta varios beneficios para la salud.


Propiedades y beneficios del aquagym

Beneficios que aporta la gimnasia acuática:



• Nos ayuda a tonificar músculos.

• Mejora el sistema cardiovascular.

• Requiere mayor esfuerzo porque el agua ofrece más resistencia que el aire, pero anula el 90% del peso corporal, disminuyendo la presión sobre las articulaciones.

• Está indicada para mejorar la respiración de la piel y para activar la circulación.

• Ayuda a estabilizar la presión sanguínea.

• Previene o retarda la aparición de várices.

• Mejora de la postura.

• Te mantiene en forma.

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