Ideal para tener descanso después de un día de labor o simplemente como relajación.
| • Puedes utilizar un poco de aceite. • Colócate bocabajo • Desliza las manos repetidas veces sobre las pantorrillas, desde los tobillos hasta el inicio de los huecos corvas. |  |
 | • Realiza amasamientos con la palma de la mano recorriendo la misma zona. • Ahora realiza amasamientos con el antebrazo de tobillos a corvas. • Una vez más da el masaje pero ahora utiliza los nudillos. |
 | • Haz deslizamientos con las palmas de la mano en forma ascendente y descendente con vibraciones de tobillo a corvas. • Una vez más realiza el mismo masaje de deslizamiento ascendente y descendente pero con las yemas de los dedos y las manos ligeramente arqueadas. • Ahora se repite todo el procedimiento pero bocarriba. |