Alimentos buenos y malos para la migraña (dolor de cabeza)

Alimentos buenos y alimentos malos para la migraña o dolor de cabeza o jaqueca. Aquí te damos una lista que te será útil para tu dieta contra de la migraña.


ALIMENTOS BUENOS PARA LA MIGRAÑA


Alimentación para la migraña

Leche y derivados


• Alivian la migraña por su alto contenido de vitamina B2.

Pollo:


• Posee pocas toxinas, lo que evita reacciones inmunológicas como la migraña.


ALIMENTOS MALOS PARA LA MIGRAÑA




Bebidas alcohólicas:


• Las bebidas alcohólicas tienen alta concentración de taninos, sustancia que desencadena crisis severas de jaquecas.

Chocolate:


• Contiene elevados niveles de aminas biógenas, sustancias que tras su ingestión pasan a la sangre, desde donde ejercen efectos tóxicos como la aparición de los síntomas de la migraña.

Carne roja:


• Sus toxinas se convierten en detonantes de intensos dolores de cabeza.

Jugos envasados:


• Debido a que están elaborados con conservadores, incrementan el riesgo de sufrir migraña.

Plátano y aguacate:


• La especialista expresa que cuando están muy maduros pueden exacerbar los malestares de este padecimiento debido a sus aminas.

Enlaces patrocinados:

Promocionados:

Anuncios: