Si bien el sabor de la toronja resulta un poco ácido, o más bien amargo, muchas personas les resulta agradable sobre todo al saber que pueden obtener
diversos beneficios al consumir la toronja
.
La toronja contiene:
• El 90% de agua.
• Sodio.
• Calcio.
• Hierro.
• Fósforo.
• Magnesio.
• Azufre.
• Cloro.
• Potasio.
• Vitamina A.
• Vitamina B.
• Vitamina B2.
• Vitamina B3.
• Vitamina C.
Beneficios - Propiedades de la toronja en la salud:
• Esta fruta es baja en azúcares naturales, por lo que ayuda a aquellas personas que desean bajar de peso.
• Contiene minerales, enzimas y vitaminas que son necesarias para nuestro cuerpo.
• Refuerza las bajas defensas.
• También es sumamente útil en el fortalecimiento de la digestión y le brinda un buen funcionamiento al sistema urinario.
• Así mismo la toronja es empleada en el tratamiento para limpiar el hígado.
• La toronja es excelente en el adelgazamiento de las grasas; ha sido recomendada durante mucho tiempo por los expertos en el tratamiento para la perdida de peso.
• Pero esto no quiere decir que este fruto funcione como un perfecto y natural "quema grasa, es sino que facilita la eliminación de esta; junto con el kiwi, la fresa, el limón y la naranja, es de los más utilizados para este fin debido a que ayuda al buen funcionamiento de la vesícula para eliminar la grasa a través del intestino.
• La toronja ayuda a que se degraden las grasas y a que el metabolismo pueda deshacerse de las toxinas de manera fácil.
• La toronja facilitar la eliminación de la grasa.
• Ayuda a prevenir la tos, los catarros y los resfriados.
• La toronja es considerada como uno de los frutos con mayor acción sobre la desintoxicación del cuerpo, ya que tiene un poder alcalinizante que facilita la eliminación de algunas sustancias nocivas en el organismo.
• Muchos expertos recomiendan que si se tuvo un desayuno, comida o cena grasosa se ingiera jugo de este fruto o se coma al natural como postre, ya que ayudará a que las grasas saturadas que se encuentran ya en el organismo comiencen a ser procesadas para que más tarde, la mayor cantidad de éstas, se puedan eliminar gracias a que posee un ácido llamado málico que facilita el proceso de digestión.
• Hipertensión.
• La toronja tiene la gran ventaja de que posee un bajo contenido en azucares naturales (hidratos de carbono), lo que nos lleva a definir que tiene poco valor como alimento calorífico y energético, sin embargo cuenta con vitaminas, minerales, enzimas y otras sustancias vitales necesarias para una buena nutrición, lo cual hace a este fruto un alimento ideal mientras se trata de reducir peso y para aquellas personas que padecen diabetes.
• Además, su alto contenido de agua provoca la sensación de saciedad, por la cual se inhibe el apetito y debido a esto la ingesta de alimentos es menor que la normal, obteniendo ya con la toronja un aporte de nutrientes alto para que el organismo no quede desprotegido ante enfermedades tales como la anemia y las relacionadas con el corazón, y de igual forma con esto se evita la pérdida de ácido fólico.
• Aparte de que los componentes de la toronja sirven en el tratamiento de la pérdida de peso, también esto es de vital importancia, ya que de acuerdo con lo que expertos señalan, el hecho de eliminar los alimentos altos en grasa y optar por el consumo de frutas y vegetales, puede ayudar a que las personas reduzcan el riesgo de padecer el cáncer, sobre todo en los hombres el cáncer de próstata.Como se debe comer o ingerir la toronja
• Los expertos aseguran que es preferible comer la pulpa de la toronja, es decir los gajos, ya que poseen una fibra soluble especial conocida como ácido galacturónico que no solo ayuda a reducir el colesterol en la sangre, sino que también sirve para disolver la placa que obstruye las arterias, producto de la ingesta de una gran cantidad de ácidos grasos saturados y de productos con alto contenido en colesterol.
• En el jugo no se encuentra tan concentrado este ácido y además no cuenta con fibra, por lo que no es tan recomendable su ingesta.Comer o consumir toronja en ayunas:
• Es preferible consumir este fruto en ayunas o entre comidas, no es muy conveniente que se coma sobre las mismas.
salud
Los beneficios de la toronja en ayunas te veneficia en quemar calorias disminullelas grazas y disminulle el colesterol te baja de pezo y previene el cancer de prosta
Hola quiero preguntarles , como comer la toronja quisiera bajar de peso, ya he tratado de todo hago mucho ejercicio deje la soda etc y no veo resultados . Me podrian decir como consumir la toronja , gracias bendiciones
Hace un par de meses comencé a tomar jugo de toronja; entre dos a tres tasas al dia. Indiscutiblemente, provoca mucha expulsion de orines, todo el dia. En aproximadamente dos meses he bajado casi 20 libras, la toma del jugo reduce el apetito y genera muchas ganas de tomar abundante agua.
Medijieron quela toronja esbuena con Limon
Hola yo tengo un mes aproximadamente tomando toronja en ayunas despues de hacer una rutina de ejercicio de 40min y ya se notan los resultados,
yo estoy lactando y me gustaria saber si tomar estas pastillas de toronja roja le puede hacer daño a mi bebe
La toronja es el pomelo y de verdad quema las grasa y daña la vista gracias por este aporte
Hola.pues si la toronja ayuda a bajar el estomago tengo solo 3 dias de tomar el jugo y si ya vi mi cambia..saludes y besos.
Hola estoy pesando 250 libras hoy empese a comer la toronja aver cuanto bajo en 2 semanas,les dejare saber en 2 semanas mi resultados buena suerte
peso 90 kilos y mido150 xfa ayuda y k e luchado x bajar de peso pero nunca lo e logrado xfa nesesito bajar es verdad de la toronja k funciona boy a enpesarla suerte a todos y bendiciones vamos x esos kilos k estorban k pasen linda noche
Buenas tardes a todos pues yo inicio hoy con la dieta de la toronja vamos a ver si resulta actualmente estoy pesando 73 kg publicare si funciona o no según sea el progreso de la dieta.
Buenas tardes a todos pues yo inicio hoy con la dieta de la toronja vamos a ver si resulta actualmente estoy pesando 73 kg publicare si funciona o no según sea el progreso de la dieta.
Ya tengo 5 dias comiendo toronja y pesaba 134 libras ahora peso 128
Es buenisima tengo una semana y ya seme bajo mucho el estomago y mi cara seme ve mas delgada esbuenisima selas rrecomiendo
Hola Bajar de peso para tener el cuerpo ideal es lo que siempre hemos deseado, me encontré con una página donde enseñan como bajar de peso y me funciono muy bien ahora tengo el cuerpo ideal que siempre he soñado. Espero que les sirva http://metabolismoalmaximo.com Besos
hola a todos yo baje 14 kilos en un mes claro también con un poco de ejercicio pero estoy muy agusto y pienso bajar otros 14 gracias toronja por existir
amigos, les comento que su servidor si ha tenido muy buenos resultados con la deliosa fruta de la toronja ya que en 2 semanas baje 3 kilos, asi que a seguir haciendo ejercicio xq me faltan 3 xbajar.
HOLA ACABO DE EMPEZAR LA DIETA DE LA TORONJA HABER COMO ME VA..................
Peso 195 libras y apenas llevo 5 dias pero mi amiga me comento que ella la se come una toronja en ayunas y que en un mes a abajado 12 ojala me funcione a mi
Hoy voy a empezar a tomar toronja peso 83 kgs. si puedo pondre un reporte d my peso cada semana
Hola, habitat escuchado lo bueno que era comer la toronja, mas nuncalo habit provado.llevo 2 semanas to mandala en ayunas y me ha ayudado mucho con la digestion,me quita el apetito.
Yo estoy to man do LA toronja y si me esta funcionando tengo 2 semanas y he bajado 8lbs sigan so she piece LA belleza cuesta
DEJENME DECIRLES, QUE LA TORONJA ES SENSACIONAL, YO PESABA 107 KILOS, Y AHORA PESO 91, MAS O MENOS LOS BAJE EN CUATRO MESES, PERO CREANME QUE ME EH SENTIDO MUY BIEN, AL EVACUAR TODO ES DISTINTO, Y QUE RICA LA TORONJA, RECOMIENDAN MAS COMER LA TORONJA EN GAJOS QUE EN JUGO PERO A MI ME A DADO RESULTADO SALUDOS, SUERTE Y NO SE DESANIMEN
q bien q haya paginas q nos informa bien de los alimentos
poca persona la consumelos beneficio los beneficio pero cundo vean a bucarla por donde ce metan la toronja
yo llevo dos dias tomando la toronja vamos a ver que tal me funciona. yo peso 135lbs y necesito bajar 10 asi que voy a ver que tal me va.
la toronja es m uy saludable por que yo la he tomado en un mes yo la tomo en jugo partes diario cinco toronjas y te las tomas de un solo jalon diario por treinta dias y veras mas de cinco quilos si bajas y el que no me crea que lo aga y les apuesto lo que quieran recurden que la comida debe de ser moderada cero chocolates y sodas olvidense de eso y veran que la belleza cuesta y mas que nada por la salud que devemos de tener con salud podremos tener lo demas. saludos.... pd... si acen ñla dieta y me dicen que no es por que no respetaron comer moderadamente y si me dicen que no sirve recurden que podran engañar a la gente pero uno mismo no se engaña, ok los dejo y recurden con salud tenemos todo lo demas babay.
amigos la toronja es muy buena y si se obtiene buenos resultados y lo mejor de todo es que no hace daño se los recomiendo
hola dicen q es muy buena la toronja y quiero adelgazar acabo de tener un bb y bueno quiero bajar y recuperar mi peso pero q hay de cierto q si la tomas con frecuencia puede haber perdida de la vista yo la estoy tomando por las mañanas en licuado leche con avena y la toronja pero me gustaria q me dieran su opinion gracias
mayra; no produce anemia porque afirma el hierro en tu cuerpo.