El nopal es rico en calcio, potasio, fósforo, sodio y vitamina C. Es muy saludable y aporta muy pocas calorías.
Beneficios de comer nopales:
• El consumo de este vegetal es recomendado para obtener una buena digestión, para controlar la diabetes, la gripe y para personas que desean bajar de peso.
• Es depurador.
• Energizante.
¿Cuántas calorías tiene el nopal?
• Los nopales tienen 29 calorías por cada 100 g.
De igual forma tienen:
| 2.0 | Proteínas |
| 0.3 | Grasa |
| 6.4 | Hidratos de carbono |
Necesito recetas de licuados de nopal para perder peso
Me interesan las recetas para bajar de peso con pescado,nopal