Ciertos estudios han revelado que incluir pescado en nuestra dieta puede ser beneficioso para el corazón. Así que por el bien de nuestra salud hagamos el propósito de consumir pescado, especialmente para aquellas personas que sean propensas o tengan algún grado de obesidad.


Como ayuda:

• Los ácidos grasos que se encuentran en el arenque, macarela, la sardina y el salmón previenen el riesgo de sufrir una trombosis.

• Consumir pescado de este tipo dos veces a la semana puede ayudar aprevenir los ataques cardiacos en personas que tienen angina de pecho.

• Cabe recordar que la angina de pecho es causada por la obstrucción parcial de las arterias coronarias, por lo que el corazón no recibe la suficiente cantidad de oxigeno.

• También el consumo ayuda a combatir otras enfermedades, como el cáncer.