Dosis de yodo al día.
La función del yodo en nuestro organismo es muy importante, pues el responsable del correcto funcionamiento de la glándula tiroides.
Función del yodo en nuestro organismo:
• Facilita que nuestro cuerpo queme el exceso de grasa.
• Previene el bocio (buche en el cuello), el cual se caracteriza por un abultamiento en el cuello. Su aparición en los niños, puede alterar su crecimiento y desarrollo tanto físico como mental.
• Participa en la síntesis del colesterol.
• El yodo es responsable de la síntesis de la tiroxina y la diyodotironina, hormonas producidas por la tiroides. Como las hormonas tiroideas actúan como acelerador del metabolismo, el ritmo del metabolismo y el calor producido por el organismo es afectado directamente por ellas.
• Cuida de nuestras uñas, cabello y dientes.
Alimentos que contienen yodo:
1. Verduras y hortalizas; ajo, remolacha, acelgas, judías verdes, cebolla, champiñón.
2. Legumbres; habas secas, soya en grano.
3. Frutas; moras, piña.
4. Frutos secos; nueces.
5. Lácteos y derivados; leche, yogurt, queso.
6. Pescados, mariscos y crustáceos; arenque, gambas, langostinos, bacalao, mero, mejillones, salmón, lenguado.
7. Huevo entero.
Dosis de yodo al día:
• 100-200 mcg.
• En mujeres embarazadas y lactando: 200 mcg.
Hola tengo un bebe de 5 mesesy tiene hipotiroide, lo estan tratando con levotiroxina, pero me gustaria saber de que manera lo puedo ayudar yo, que alimentos, ejercicios, que terapias o todo lo necesario para que tenga una mejor vida.
Hola tengo un bebe de 5 mesesy tiene hipotiroide, lo estan tratando con levotiroxina, pero me gustaria saber de que manera lo puedo ayudar yo, que alimentos, ejercicios, que terapias o todo lo necesario para que tenga una mejor vida.
Hola tengo hipotiroidismo y me acabo de hacer estudios y tengo bocio, quisiera saber que alimentos debo consumir y si tengo que consumir todo gracias
tengo una niña de 12 años, el médico dice que tiene hipertiroidismo, que alimentos debe consumir? que debo darle para que suba de peso? les agradecería en el alama que me envien cual quier información a mi correo . maritzallerena@gmail.com.
bueno muy buenas noches y espero que me ayuden tengo hace 2 años hipertiroidismo muy alto y luego lo baje con medicamentos pero ahora lo mantengo casi a su nivel 4.20 y me entere q con esta enfermedad no pueden salir embarazada quiero saber si es verdad si eso fue la causa de la perdida de mi bb de tres semanas respondemen y que alimentos debo comer para ayudarme con esta enfermeda gracias
sufro de hipotiroidismo y quiero saber que alimentos son los que debo comer todos los dias y cuales fruta y si se debe comer carne ono muchas gracias que dios los bendiga espero su rrespuesta en mi facebook marly palacios 1
hola tengo hipo, necesito saber que puedo comer. y que ponernme en el cabello por que se me cae mucho....gracias
Tengo mucho miedo engordar
hola a los 28 años baje de peso hasta 30 kilos y me detectaron bocio me dieron de tomar yodo radioactivo y haora no se si tengo hiper o hipo y no se que alimentos no debo de comer se supone que nada con yodo pero en todas las paginas dice que tengo que comer yodo que hago me podria ayudar porque tampoco se que vitaminas debo tomar ya que yo hago demasiado ejercicio cargando pesas gracias x su tiempo espero me ayude
tengo 37 años sufro hipoteroidismo y no recibo ningun tratamiento y qusiera saber que hago
Mi esposa esta subiendo exageradamente de peso y se esta hinchando toda, esto empezo cuando estaba embarazada, nuestra nena tiene tres meses de nacida, ahora le cuesta hablar, nos dicen que es la enfermedad de la tiroides, quiero saber si es por falta de yodo o exceso de yodo, cual seria la dieta adecuada, gracias espero
Hola. Creo que tengo Hipotiroidismo..... Mis síntomas son mucha debilidad , cansancio, piel muy reseca, unias quebradas . Podrían decirme cómo curarlo ?
ES MUY IMPORTANTE ESTA PAGINA Y MUY INTERESANTE
hola yo tengo hipotiroidismo me cuesta mucho mantener mi peso quisiera saber si mi problema es la falta de yodo, puedo consumir algas en mi dieta . gracias
hola tengo hipertiroidismo tengo 26 años me poadrian mandar una dieta equilibrada porque dicen que los hiper por tanto medicamento se pueden volver hipo y engordar bastante
me sirvio para la tarea
necesito que me digan cuales son los alimentos que debo comer yo sufro de tiroide, y tengo nodulos en la tiroide
esa muy bien esta pagina me gustaría que me manden mas alimentos a mi correo de lo que debo comer ya que tengo tiroides plis.
bueno antes que nada gracias por esta pagina y por ayudar a todas estas personas que como yo sufrimos de la tiroides bueno a mi me detectaron que tengo escacez de yodo y tambien un nodulos en el cuello quisiera saber que alimentos debo comer porque leo diferentes tipos en muchas paginas y no se cuales seran los adecuados . agradeceria escribirme a mi mai tengo 25 años
me detectaron un quiste en el cuello y me dicen que es de la turoides me formularon comer rabano y banano que contiene arto yodo pero no encuentro que debo hacer para que n o me operen
lo mejor sera que no te preocupes por el yodo, ya que si tomas vitamina C, de la que vende NUTRILITE, esta elimina el yodo, y nomas te deja lo que necesita tu cuerpo
bueno yo opino de es que las mamas que ban atener bebe no coman mucho yodo por que despus los afectados son los bebes
que puedo hacer para conseguir yodo en las comidas
quisiera saber cual es la dieta mas recomendada
hola buenas noches yo al igual que algunas de las preguntas que les hacen tengo exceso de yodo y de evitar los alimetos que contengan eso , el medico me dijo que no sali con hipertiroidismo pero si devo evitar el yodo pero la verdad no se que tengo que consumir por ejemplo ni quesos, ni jamon ni huevo entonces que alternativas tengo para desayunar por ejemplo ? gracias