Qué es y para qué sirve el aceite de hígado de bacalao

Como su propio nombre indica, el aceite de hígado de bacalao se extrae del hígado de varias especies de bacalao, especialmente de la especie Gadus morrhuae L., que es una variedad de bacalao que vive en los mares del norte y puntualmente en el Cantébrico español.


Para qué es bueno el aceite de hígado de bacalao

Para qué es bueno el aceite de hígado de bacalao:



• Este aceite es una de las fuentes más ricas en vitaminas A y D, ambas liposolubles, que se almacenan de forma natural en el hígado de los animales, y también es excepcionalmente rico en ácidos grasos omega 3, sobre todo DHA y EPA.

• La vitamina D se puede producir de forma natural en el organismo cuando tomamos el sol, pero durante el otoño e invierno es el mejor momento para tomar un suplemento dietético que la contenga, ya que son estaciones en las que la exposición solar es menor y, por tanto, los niveles de producción natural de vitamina D también son más bajos.

• Mantiene la piel, el cabello y las mucosas en buen estado.

• Favorece el crecimiento óseo.

• Ayuda a mantener sanos los dientes, gracias a su riqueza en las vitaminas A y D.

• Ayuda a controlar los niveles del colesterol.

• Interviene en el proceso de reproducción.

• Mejora el aprendizaje y la memoria.

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