¿Cómo luchar contra el cansancio?

Básicamente no forzándose por encima de la resistencia humana, tomando las cosas con calma y sobre todo, procurar descansar antes que afanarse en terminar algún objetivo determinado.

El tratar de resolver todo al momento, solo provocara que salgan mal las cosas, se debe tomar en cuenta que todo trabajo bien hecho siempre contara con un respaldo, es decir, el agotarse no es lo que dará resultados óptimos si no el trabajo constante.

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La mejor forma de luchar contra el cansancio es aceptando que no se puede hacer nada en contra de algo que forma parte de la naturaleza humana, por lo cual, el suspender el trabajo hasta hallarse descansado es lo más prudente.


Cura contra el cansancio

Lo mejor para combatir el cansancio:



• Tomar las cosas con calma.

• Trabajar con antelación en los proyectos importantes.

• Programarse para realizar en un horario algún trabajo, y tratar de cumplirlo.

• Aprovechar el tiempo de la mejor manera, evitando las distracciones.

• Observar por rango de importancia las distintas tareas a realizar.

• Si se siente fatiga por un trabajo que requiere mucha dedicación, posponerlo hasta encontrarse descansado.

• La mejor forma de descansar es dormir bien por las noches, abrigándose bien, o manteniéndose fresco según sea el caso, pero siempre se debe estar cómodo.

• De ser posible, ducharse antes de dormir para de este modo refrescarse el cuerpo y por ende descansar despejado del trabajo.

• También, es muy importante comer bien, pues el alimento es el combustible que da energía al cuerpo.

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