Que es bueno si tengo la presión arterial baja

Si tiene la presión arterial muy baja le recomendamos los siguientes consejos.


¿Qué hacer cuando la presión arterial es baja?



• Cheque su presión sanguínea por lo menos una vez al mes.

• Evite permanecer por mucho tiempo en el sol.

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• Duerma mínimo ocho horas al día, y evite desvelarse.

• Evite incorporarse de forma brusca cuando esté sentada o acostada, o cuando está de pie y quieta durante largos periodos.

• Use medias, conocidas como de descanso, que hacen presión en las piernas y facilitan el aumento de la presión arterial.

Consejos para la presión arterial baja• Al final del baño, échese chorros de agua fría a presión ligera, sobre los brazos y las piernas, para activar la circulación, mejorando su presión sanguínea.

• Beba suficiente agua al día y evite las bebidas alcohólicas.

• Aplique, en casos de desmayo, compresas frías en las piernas y los brazos.


Remedios que puede hacer con la presión arterial baja:



• Puede tomar el jugo de un betabel chico crudo todos los días, para activar la presión sanguínea baja.

• Tome una vez al día la infusión de dos cucharaditas de diente de león y una de espliego, en una taza de agua, que debe ser hervida por 10 minutos.

• Ingiera, por las mañanas, el jugo de 2 limones diluidos en agua.

• Incluya en sus ensaladas de todos los días jengibre y pimienta de cayena.

• Incluya en su dieta semillas como almendras, nueces, girasol y fruta.

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