¿El alcohol engorda mucho?

El alcohol afecta la capacidad del cuerpo para quemar la grasa y obtener energía, además, tomarlo conduce a un aumento en el apetito, por lo que si ayuda a engordar. De igual forma, dependiendo de la marca contiene más o menos 100 calorías por copa ¿cuántas copas te tomas?


Para no engordar:


¿Tomar alcohol engorda?

• Lo ideal es que lo dejes de beber. Puedes comenzar por disminuir de manera gradual el número de copas que acostumbrabas. Lo máximo recomendado son dos al día.

• Asimismo, aumenta la cantidad de hielo y mezclador en tu vaso o copa, de esta forma será menor la cantidad de la bebida alcohólica que bebas.

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