¿Será cierto que el café descafeinado contiene pequeñas cantidades de cafeína? ¿El café descafeinado no está exento de cafeína? Sí, si tiene.


Porqué:


• Esto se debe a que durante el proceso de extracción de cafeína resulta imposible eliminarla por completo.

• Una taza de café normal contiene entre 60 y 100 mg de cafeína, mientras que una de descafeinado entre 2 y 4 mg.

• Es decir, para igualar la cantidad de cafeína ingerida en una taza de café normal tendrías que tomar de 10 a 15 tazas de la versión libre de esta sustancia.


Recuerda: Hasta 200 mg de cafeína puedes consumir al día.