¿Es bueno comer toronja?

Esta fruta toronja es una fuente importante de vitamina C, flavonoides y betacaroteno (provitamina A) que actúan como antioxidantes y previenen la aparición de diversos padecimientos como los cardiovasculares y el cáncer.


Qué nos aporta la toronja• Además, contiene fibra soluble que retiene agua, por lo que su consumo contribuye a favorecer el tránsito intestinal.

• Por su contenido en potasio y otros nutrientes, constituye una buena alternativa para reponer los minerales y el líquido perdidos después de la actividad física.

• También comer toronja adelgaza.

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