Si bien los tés y las infusiones no son alimentos básicos dentro de una dieta balanceada, tienen muchas propiedades que benefician nuestro organismo (digestivas, tranquilizantes, antiinflamatorias, etc.)
Valor nutritivo del te:
A continuación, una tabla de los nutrientes de los tés más comunes, por cada 100 g de hierba.
| Proteínas (g) | Grasa (g) | Carb.(g) | Sodio (mg) | Potasio (mg) | Vitamina C (mg) | Vitamina A (mcg) | Calcio (mg) | |
| Té de manzanilla | 12.8 | 2.3 | 48.5 | 18 | 123 | 0 | 0 | 0 |
| Té negro | 11.7 | 0.4 | 57 | 13 | 659 | 0 | 0 | 55 |
| Té de cítricos | 1.8 | 4 | 25.3 | 0.6 | 72 | 0.2 | 0 | 6.5 |
| Té de hierbabuena | 11.9 | 2.1 | 44.4 | 10.5 | 56 | 0 | 0 | 20 |
| Té verde | 3.8 | 1.2 | 27.8 | 19 | 151 | 0.3 | 0 | 0 |
Nota importante:
• Ante de tomar té revisa si contiene teína (un derivado de la cafeína) pues en exceso puede alterar tu sistema nervioso.
Me podrian informar u orientar de los valores nutricionales del Ollong por cada 100 grs, muchas gracias!
Estimados señores es de mi interes saber los valores nutricionales del té azul Oolong por cada 100grs. Saludos cordiales Iván
me parecio muy bien