Si es bueno caminar sin zapatos para nuestra salud, ya que nos brinda los siguientes beneficios, pero si tiene algún problema en sus pies no es recomendable ya que los puede dañar más.

¿Porque es bueno caminar sin zapatos?

• Ayuda a relajar sus pies.

• Es bueno para que descansen sus pies.

• Ayuda a estimular la circulación.

• Fortalece los pies y piernas.

• Da una sensación de bienestar.

• Previene las várices.

• Es bueno para prevenir dolores de cabeza.

• Mantiene activos los músculos más pequeños de los pies.

• Combate el estrés.

• Evita lesiones de los tobillos.

• Ayuda a liberar la energía negativa que tuvo durante el día.


Para que obtenga los beneficios mencionados tiene que caminar sobre la arena, o sobre el pasto. Asimismo cuide mucho sus pies hidrátelos con una crema para que no se resequen.


Evite caminar en piso de loseta o de cemento, pues es muy frío y lejos de ser beneficioso es perjudicial. Tampoco se recomienda caminar en el asfalto, ya que es un material que puede dañar nuestros pies.