Ventajas físicas de practicar kayak

Embarcación ligera y rápida, originalmente estaba compuesta de un armazón de madera forrado de pieles de foca cosidas y tensas, con una abertura para el único tripulante. Era usada por los esquimales para cazar focas y otros animales. El kayak que se utiliza en competencias deportivas es de caucho o de tela impermeabilizada. Entre los beneficios de hacer kayak tenemos las siguientes.

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Beneficios del deporte kayak:



Beneficios de hacer el deporte kayak• Remar kayak es una actividad aeróbica que mueve todos los músculos.

• Entre los músculos que se trabajan se encuentra pecho, brazos, espalda, abdomen, lumbares, cintura, glúteos, piernas…etc.

• Beneficia la salud cardiovascular.

• Se recomienda para personas con asma, ya que mejora muchísimo su situación.

• Se respira aire puro y se convive con la naturaleza.

• Te da mayor eficiencia en los pulmones y se oxigena mejor el organismo, por lo que ayuda a eliminar toxinas.

• Es relajante y desestresante.

• Apoya la función metabólica.

• Aumenta la flexibilidad y mantiene en buena forma las articulaciones.

• Te mantiene alejado de los vicios como son tabaquismo y alcoholismo.

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