Beneficios de practicar windsurf en la salud

Los beneficios que aporta este deporte windsurf son los siguientes.


Ventajas de hacer Windsurfing

Beneficios que proporciona el windsurf:



• Mejora el equilibrio y la capacidad aeróbica.

• Además fortalece las articulaciones y los músculos de manos, brazos y espalda.

• Ayuda a desarrollar resistencia muscular.

• Fortalece la autoestima.

• Desestresa.


Se recomienda practicarlo por las mañanas, pues en esta hora, generalmente, el viento está más tranquilo.


Contraindicaciones:



• No se recomienda en personas que tengan problemas de cardiopatías o hipertensión.

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