Alimentos para entrar en calor muy nutritivos y energéticos

Si tiene tiempo que no consigue entrar en calor, no se preocupe más, pues podría comer ciertos

alimentos para el frío

que por sus propiedades tanto nutritivas como energéticas que poseen le ayudarán para quitarse esa sensación.


Alimentos para el frío

El frio puede ser un síntoma de enfermedades endocrinas como:

• La menopausia.
• Hipoglucemias.
• Dietas hipocalóricas.
• Grandes pérdidas de líquidos.
• Insuficiencias circulatorias.


Los alimentos que proporcionan más calor, desde el punto de vista energético, son:

• Los salados.
• Los de origen vegetal (frutos secos, legumbres, cereales).
• Productos lácteos (queso parmesano, de oveja, de cabra, mantequilla).
• De origen animal (pollo, aves, huevos, cerdo).
• Ginseng y especias y condimentos (sal, ajo, jengibre, comino, tomillo, pimienta negra, canela, clavo, laurel y orégano).


Recomendaciones:

• Prepare estos alimentos hervidos, fritos, asados o salteados.

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