Beneficios de las frutas azul/morado

Contienen fitoquímicos como las antocianinas y fenoles, muy importantes para evitar el envejecimiento prematuro.


Propiedades de las frutas azul/moradoBeneficios:

• Disminuyen el riesgo de ciertos tipos de cáncer

• Paso urinario saludable

• Mejora la memoria

• Reducen el envejecimiento prematuro


Frutas que lo contienen:

• Berenjena
• Ciruela pasa
• Cebolla morada
• Capulines
• Higos morados
• Col morada
• Uvas moradas y negras
• Ciruelas
• Pasitas
• Zapote
• Chicozapote
• Zarzamora
• Mora azul.

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