Beneficios del boro en el cuerpo humano

El boro es un elemento no-metálico.




Beneficios:



Propiedades del boro• El boro

mantiene los huesos jóvenes y previene la osteoporosis.


• El boro

participa activamente en el aprovechamiento del organismo de la vitamina D,

del calcio y del fósforo para la construcción de los huesos.

Evita que los huesos pierdan calcio y otros minerales.


• Ayuda a disminuir el dolor menstrual aumentando el nivel del oestradiol, un tipo muy activo de estrógeno.
• Ayuda a prevenir anormalidades durante el crecimiento.


Donde lo podemos encontrar:



• Las pasas.
• La miel.
• Uvas.
• Peras.
• Las habas.


Cuando hay deficiencia:



• Una deficiencia de boro pudo afectar el equilibrio del calcio, del magnesio y del fósforo dando por resultado la pérdida del hueso.
• Aumento del riesgo de padecer artritis.
• Presión arterial alta.

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