Beneficios nutricionales de la alga espirulina

El alga espirulina se le considera uno de los alimentos más completos porque por medio de sus nutrientes ofrece muchos beneficios para la salud.


Alga espirulina beneficios nutritivos para la salud:


Propiedades de la espirulina

• Clorofila: Mejora tu digestión, limpia el cuerpo de residuos y apoya la función de los tejidos y órganos.

• Proteína de primera calidad: Con un 60% de proteína vegetal, la espirulina es una de las fuentes proteínicas naturales más ricas, con los ocho aminoácidos esenciales y los nueve no esenciales.

• Enzimas: Aportan equilibrio al metabolismo y a la digestión y activan el sistema inmunológico.

• Acido fólico: Previene la anemia y, cuando estás embarazada, los defectos del tubo neural del bebé.

• Antioxidantes: (Ante todo beta-carotina): Aumentan la resistencia y retardan el proceso de envejecimiento.

• Vitamina E: Protege tu piel de los radicales libres en el ambiente.

• Complejo vitamínico y mineral natural: posee un alto contenido de minerales sobre todo yodo, potasio, magnesio, hierro, fósforo, y azufre. Además tiene una buena proporción de vitaminas A, B, C, D, F, K, aminoácidos, glucósidos.

• Ácido gamma-linoléico: Valioso apoyo en la menopausia y durante la menstruación.

• Bajo índice glucémico: Evita que desarrolles resistencia a la insulina.

• ARN y ADN (ácidos nucleicos): La base de todas las células, con efecto rejuvenecedor.

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