Beneficios de la linaza para la salud de nuestro cuerpo

La linaza o lino

es conocida principalmente por su uso textil. Es una planta de tallo largo, simple, del que brotan flores azul claro o blancas.


La linaza contiene:
Para que es buena la linaza

• Ácidos grasos esenciales como el oleico, linoleico y palmítico.
• La linaza asimismo es la fuente más rica del reino vegetal de ácidos grasos omega-3.
• De la misma manera, contiene proteínas, linamarina y fibra.


Como se preparar y aplica la linaza:

• En infusión es buena solución para las afecciones respiratorias.
• Una cucharadita de semillas enteras actúa sobre el estreñimiento.
• En aceite debe aplicarse externamente.
• La cataplasma se hace prensando las semillas.

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Beneficios –propiedades de la linaza:

• Ayuda a bajar de peso.
• Cansancio constante y debilidad
• Laxante.
• Regeneración Celular.
• Limpieza intestinal.
• Calmante.
• Desequilibrios Hormonales.
• Emoliente.
• Reducción de Colesterol LDL.
• Alivia los síntomas de enfermedades inflamatorias crónicas como la artritis.
• Hemorroides.
• Diverticulitis.
• Efectivo contra la tos, la bronquitis y catarros, gracias a la linamarina.
• Antiinflamatorio.
• Antioxidante.
• Enfermedades autoinmunes.
• Gastritis.
• Estreñimiento.
• Trastornos digestivos
• Soriasis y Eczema.
• Colon irritable.
• Dolor de garganta.
• Estrés.


La linaza también se utiliza para prevenir:

• Menopausia.
• Enfermedades Cardiovasculares.
• Diabetes.
• Cáncer.
• Lúpus.


Nota importante:

• No debe ingerirse el aceite de lino porque es abortivo y también puede irritar el aparato digestivo.

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