Beneficios de la linaza para la salud de nuestro cuerpo

La linaza o lino

es conocida principalmente por su uso textil. Es una planta de tallo largo, simple, del que brotan flores azul claro o blancas.


La linaza contiene:
Para que es buena la linaza

cidos grasos esenciales como el oleico, linoleico y palmtico.
La linaza asimismo es la fuente ms rica del reino vegetal de cidos grasos omega-3.
De la misma manera, contiene protenas, linamarina y fibra.


Como se preparar y aplica la linaza:

En infusin es buena solucin para las afecciones respiratorias.
Una cucharadita de semillas enteras acta sobre el estreimiento.
En aceite debe aplicarse externamente.
La cataplasma se hace prensando las semillas.

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Beneficios propiedades de la linaza:

Ayuda a bajar de peso.
Cansancio constante y debilidad
Laxante.
Regeneracin Celular.
Limpieza intestinal.
Calmante.
Desequilibrios Hormonales.
Emoliente.
Reduccin de Colesterol LDL.
Alivia los sntomas de enfermedades inflamatorias crnicas como la artritis.
Hemorroides.
Diverticulitis.
Efectivo contra la tos, la bronquitis y catarros, gracias a la linamarina.
Antiinflamatorio.
Antioxidante.
Enfermedades autoinmunes.
Gastritis.
Estreimiento.
Trastornos digestivos
Soriasis y Eczema.
Colon irritable.
Dolor de garganta.
Estrs.


La linaza tambin se utiliza para prevenir:

Menopausia.
Enfermedades Cardiovasculares.
Diabetes.
Cncer.
Lpus.


Nota importante:

No debe ingerirse el aceite de lino porque es abortivo y tambin puede irritar el aparato digestivo.

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