Beneficios y propiedades del espárrago verde

El esparrago sólo aporta 23 calorías por cada 100 g, debido a su casi total carencia de grasas y su escaso aporte en hidratos de carbono. Con todo, resulta el esparrago una de las hortalizas más ricas en proteínas, además de que contiene bastante fibra. Tome nota para sirven los beneficios y propiedades del esparrago verde.

Propiedades nutritivas del esparrago

Nutrientes del esparrago:



Vitaminas del esparrago:
• A, B, C y E.

Minerales del esparrago:
• Potasio, fósforo, hierro y magnesio.

Anuncios:

Beneficios y propiedades curativas del esparrago verde:



• Muy indicados contra las irritaciones internas.
• Los espárragos son calmantes del corazón.
• Facilitan el sueño, combaten el insomnio.
• Las afecciones renales, ya que es un buen diurético que estimula la producción de orina en el riñón y ayuda a eliminar los líquidos retenidos.
• Son eupépticos.
• Por su escaso aporte calórico se recomienda en dietas de adelgazamiento.
• Remineralizadoras.
• Gracias a su fibra combate el estreñimiento.
• Útiles para los enfermos decaídos artríticos.
• Eficaz en problemas de riñón y vejiga.
• El caldo del esparrago calma la tos.
• Son laxantes y oxidantes de los malos humores de la sangre.
• Es bueno para el sistema nervioso y fortalece la mente (vitaminas B).
• Calmante.
• Son muy indicados en todas las enfermedades de la vejiga.
• Ejercen una influencia sedativa para el corazón muy pronunciada, calma las palpitaciones y regulariza las funciones respiratorias.
• Reduce al ácido úrico.
• Aperitivos.
• Al ser es una fuente de folato, provee una cantidad considerable de los antioxidantes que lo hacen un autentico anticancerigeno.
• Diuréticos.
• Medicamento-alimento para los enfermos del pecho.
• En órganos urinarios obra como excitante.

Enlaces patrocinados:

Promocionado:

Anuncios: