Calorías de los anacardos

Los anacardos son originarios de la cuenca del Amazonas, entre los nutrientes que contiene este fruto seco están el magnesio, calcio, potasio, vitaminas B1, B2, ácido fólico y esteroles vegetales.


Cuántas calorías tienen los anacardos

¿Cuántas calorías tienen los anacardos?



• Los anacardos contienen 610 calorías por cada 100 gramos.


Algunos beneficios de comer anacardos:



• Contiene grasas monoinsaturadas que ayudan a reducir el colesterol.

• Cuida de nuestro corazón.

• Aumenta la resistencia al estrés.

• Benefician la salud del sistema inmunológico.

• Es un gran antioxidante.

• Comer un puñito es un aperitivo ideal para evitar el hambre entre comidas.

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