Un sándwich sin mayonesa no es sándwich, o que tal unos hot dog o esas ensaladas con varias cucharadas de mayonesa. Sin duda la mayonesa le da mucho sabor a varios platillos y alimentos. La recomendación: consumirla moderadamente.

Dato:

El cuerpo necesita de 100 a 200 calorías por día.

Calorías de la mayonesa:

• 10 g de mayonesa tiene 74.1 calorías.
• 8.1 g de grasas.
• 8 mg de colesterol.
• 0.2 g de carbohidratos.
• 0.06 mg de sodio.