¿Cuántas calorías tiene un tamal?

El tamal, ya sea de verde, rajas, mole o dulce es un alimento típico de México, que de vez en cuando es bueno consumirlo, pero comerlo en exceso o como parte de un desayuno diario acumula calorías e incrementa los riesgos de obesidad, pues son ricos en hidratos de carbono y grasa de origen animal. Además este siempre va acompañado de rico champurrado y con pan.


Calorías de los tamales

Calorías del tamal




Dato: El organismo requiere de 1500 a 2000 calorías al día.

• 1 tamal contiene de 360 a 450 calorías dependiendo de sus ingredientes.

• 1 taza de champurrado 180 calorías.

• 1 bolillo o torta: de 120 a 145 calorías.


Suma y verás porque es fácil subir de peso con este tipo de desayuno.

Enlaces patrocinados:

Promocionado:

Anuncios: