Esto es lo que debe hacer para calcular el porcentaje de calorías provenientes de la grasa en los alimentos.
Cómo se calculan las calorías en los alimentos

1.- Primero, lea la etiqueta, por ejemplo, ésta:
• Contenido 30 g
• Porciones 8
• Calorías por porción 72
• Proteína 8 g
• Carbohidratos 1 g
• Grasa 4 g
2.- Para calcular el porcentaje de calorías provenientes de la grasa, multiplique el número de gramos de grasa por 9.
• 4 g x 9 calorías gramo = 36 calorías
3.- Divide las calorías de grasa entre el total de calorías:
• 36 calorías - 72 calorías = 50 porciento de las calorías por porción provienen de la grasa.
deseo saber como contar la calorias para bajar de peso