Qué sal es más sana y mejor para la salud: la marina o la común

La sal marina es obtenida por medio de la evaporación del agua de mar y contiene innumerables minerales y micro nutrientes, como el magnesio, el calcio y el zinc. La común o refinada pasa por diversos procesos químicos, perdiendo así, elementos orgánicos esenciales.


¿Es mejor la sal marina que la común?Entonces, no hay duda:

• La mejor opción es la sal marina.
• No obstante, ambos productos pueden elevar la presión arterial.


La sensibilidad a la sal varía entre cada individuo, pero en el caso de los hipertensos, lo más recomendable es que reduzcan la cantidad diaria de sal en sus comidas.

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